모발을 건강하게! 맥주효모의 효능 알아봐요~

안녕하세요!

 

이번시간에는 스피루리나, 클로렐라와 더불어

3대 기능식품으로 떠오르고 있는

 

맥 주 효 모

 

에대해서 알아보겠습니다^^!

 

 

맥주효모는 과거 독일의 맥주공장 노동자들이

풍성한 머릿결을 가지고 있는것을 발견,

비결을 조사한 결과!

 

바로 맥주혀모 덕분이라는 사실이

언론을 통해 알려지면서 

 

맥주효모에 대한 관심이 상당히 높아졌습니다!

 

 

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유전과 스트레스, 다이어트 등으로 요즘 탈모를 겪는 사람들이

늘어나고 있습니다. 

 

 

맥주 효모가 탈모를 예방하는 효과가 있다고 알려졌는데요,

과연 어떤 효능이있을까요?

 

1. 풍부한 비타민B

 

맥주 효모에는 천연 비타민B가 풍부하게 들어있습니다.

특히 비타민B1이 많이 함유되어 있는데, 

이는 피로 축적방지 등에 효과가 있다고 합니다. 

 

무력증, 각기병, 신경통증, 부기에 도움이 될 수 있다고 하네요!

 

 

2. 간 건강

 

맥주 효모인데 간 건강이라니 의아하신 분들이 많을텐데요!

맥주 효모에는 셀레늄이 많이 포함되어 있어

간이 지질화 되는것을 막아주어

간을 보호할 뿐만 아니라

BCAA아미노삼이 다량으로 함유되어 있습니다. 

이는 간 질확 환자들의 회복식이라고 하네요~ 

맥주 효모의 특유의 맛 때문에 그냥 먹기 힘들다면

꿀이나 플레인 요거트와 함께 섭취하는것도 좋은 방법인듯 합니다! 

 

 

3. 탈모방지

 

맥주효모의 효능으로 가장 크게 알려진 것이 바로 탈모방지 효과인데요!

맥주 효모에는 모발생성을 위한 단백질 대사에 필수적인

비타민 B군인 비오틴과 아미노산, 모발단백질을 구성하는 시스틴, 메티오닌이 

함유되어있습니다.

 

이는 탈모와 손톱 갈라짐, 피부개선에 효과적이며

탈모치료제나 건강기능식품성분으로 많이 사용되고 있다고 합니다. 

 

우리가 마시는 맥주 안에는 효모가 들어있지않기 떄문에

음용으로는 섭취할수가 없습니다. 

 

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이렇게 다양한 효능의 맥주 효모!

 

하지만 주의해야 할 사항들도 꽤 많은데요,

같이 한번 알아보시죠!

 

1. 통풍악화의 가능성

 

통풍환자라면 맥주 효모 섭취에 주의 하셔야 합니다. 

그 이유는 맥주 효모속에 들어있는 '퓨린'이라는 성분 때문인데요, 

 

이 퓨린은 몸속에 요산을 만들어낼 수 있고, 

이것이 과하게 축척되면 염증반응이 잘 일어난다고 합니다.

 

건강한 사람의 경우 요산은 소변으로 배출시킬 수 있지만, 

통풍 증상이 있는 분들이라면 증상이 더 심해질 수 있으니

섭취에 주의하셔야 하겠습니다. 

 

2.고혈압/우울증약 복용 중에도 피해야 합니다. 

 

고혈압이나 우울증 약을 드시고 계신 분들의 경우에도

맥주효모 섭취를 자제해야 합니다. 

 

이는 특정 약 성분에 영향을 미칠 수 있기 때문인데요~

 

맥주 효모에는 '티라민'이라는 성분이 풍부하게 들어있는데,

티라민은 타이로신(Tyrosin)이라는 단백질을 이루는 아미노산의 한 종류로

신체에서 혈관을 수축시키고 확장시키는 작용을 한다고 합니다.

출처 : 헬스컨슈머(http://www.healthumer.com)

 

 

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이렇게 장단점이 뚜렷한 맥주 효모!

증상에 맞게 주의해서 섭취하신다면

건강하고 아름다운 모발을 가질 수도 있지 않을까 생각합니다.