편두통이 생기는 이유? 편두통 없애는 방법에 대해서 알아봐요

 

특별한 이유없이 머리 한쪽이

지끈~지끈~ 쑤신다면? 편두통을 의심해 봐야 하는데요.

 

편두통은 가장 흔한 두통의 하나로서

일반인의 10%가 두통을 가지고 있습니다. 

 

편두통은 여성이 남성보다 3배 정도 많은데, 

어린 아이들의 경우 에는 오히려 남자에게 더 많이 나타난다고 하네요. 

 

편두통이 생기는 이유

편두통을 유발하는 원인에 대해서는

안타깝게도 아직 정확히 알려진 바가 없다고 하는데요. 

 

갑작스러운 신체 내부 또는 외부환경의 변화,

뇌신경과 혈관계통의 비정상적인 반응

등으로 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 

 

여성의 경우, 월경 전, 후에 편두통이 많이 발생 하기도 하는데요,

이는 여성 호르몬의 수치가 급격히 변화하는것과 관련이 있다고 

보고 있습니다. 

 

그 외에 가족력을 보이는 경향도 있다고 하니

유전적 요인이 있을수도 있겠네요. 

 

편두통을 악화 시키는 요인들

편두통은 다양한 요인들에 의해서 발생하는데요, 

 

대표적으로는 강한 소음, 강한 냄새, 번쩍이는 불및, 스트레스, 치즈, 알코올 들이 있습니다. 

이와 같은 요인은 뇌 혈관의 수축과 이완에 영향을 끼칠 수 있다고 하네요. 

 

 

편두통 예방법

편두통의 예방법으로는

 

1. 커피, 홍차, 녹차, 초콜릿, 탄산음료, 에너지 음료 피하기

 

2. 충분한 수면 취하기

 

3. 규칙적 운동, 

 

4. 금연 (흡연자는 뇌졸중의 위험이 높습니다.)

 

5. 편두통이 있는 여성의 경우 피임약 복용 시 뇌졸중의 위험이 높아진다고 합니다. 

 

 

---

 

 

 

편두통 환자들은 기본적으로 예민한 뇌 세포를가지고 있어

스트레스로 두통이 생기게 되는데요

이런 때 일수록 생활습관을 바르게 해야겠습니다.